A Achi no ura - stopalo Achi no yubi - nožni prst Achi - noga Age uke - blok gornje regije spoljašnjim delom podlaktice Ago - brada Ashi mae geri - mae geri izveden prednjom nogom Ashimoto - prednji deo noge Asi kubi - ris stopala Atami - glava vrh strane B Barai- ÄišÄ‡enje Bassai dai - prva Bassai kata, jednostavnija majstorska kata Bassai sho - druga Bassai kata, majstorska kata Bokucu jame - zatvori oÄi Bokucu jasme- otvori oÄi Buji - pokret izveden bez napora Bunkai - vežbanje kate sa realnim protivnikom vrh strane C Chinte - majstorska kata, savremena verzija Choku zuki - direktan, pravolinijski udarac Äelom pesnice u visokom stavu Chudan - srednja regija (od pojasa do vrata) vrh strane D Dachi - stav ili položaj tela kanoniziovan i strogo odredjen Dan - stepen majstorskog zvanja Dojo - posebna sala u kojoj se vežba samo karate vrh strane E Enbusen - linija izvodjenja kate; "U kati, kud god pošao, moraš se vratiti na mesto polaska", kaže Funakoši Gichin Enpi - "Let lastavice", majstorska kata Enpi - lakat Enpi uchi - ruÄna tehnika, udarna površina je lakat vrh strane F Full-kontakt (karate) - karate "punog kontakta", ekstremno borilaÄki i takmiÄarski orjentisan produkt savremenog karatea vrh strane G Gai wan- spoljašnji deo pesnice Gankaku (kata) - "Gavran na steni", majstorska kata Gedan uke - niski blok Gedan barai - blok donje regije spoljašnom stranom podlaktice Gedan - donja regija (od pojasa nanize) Geri - udarac nogom Gojo shiho dai - prva savremena Gojo shiho kata, majstorska kata Gojo shiho sho - druga savremena Gojo shiho kata, majstorska kata Gojo shiho - "54 korak pijanog Äoveka", majstorska kata Goshi - bok Gyako zuki - udarac Äelom pesnice, suprotnom rukom u odnosu na stav vrh strane H Hajime - poÄni Hai - ledja Haishu - nadlanica Haiwan - spoljna strana podlaktice Harai uke - kružni blok unutrašnjom stranom podlaktice Hara - stomak Heian shodan - prva Heian kata, uÄeniÄka kata, "Mirni um" Heian godan - peta, poslednja Hean kata, uÄeniÄka kata Heiko dachi - stav paralelnih stopala, jedan od prirodnih stavova Hidari - levo Hiji-ate - tehnika izvodjenja levom rukom Hijio - lakat Hiki ashi - pripremni medju položaj kod nožnih tehnika Hitai - celo Ho - polustepen, odnosi se na majstorska zvanja Hungetsu - "Kata polumeseca", kata snage, majstorska kata vrh strane I Ioi dachi - pripremni stav neposredno pre poÄetka vezbanja Ippon kumite - dogovoreni sparing "na jedan korak" vrh strane J Jitai - gornji deo tela Jitte - kata "Deset ruku", majstorska kata Join (kata) - majstorska kata, dobila ime po staro kineskom generalu Jionu Jui-kumite - slobodni sparing uz upotrebu elemenata tehnike Juji uke - blok ukrštenih podlaktica vrh strane K Kagi zuki - udarac ruke poput kuke Kake uke - blok otklanjanjem Kakiwake uke - klinasto razdvojen blok Kamae - podrazumeva poziciju, stav i stanje spremnosti karatiste dok oÄekuje napad. Kamae može biti defanzivan ili ofanzivan. Predstavlja položaj idealno rasporedjene energije Kama - srp Kanku dai - prva kanku kata, "Pogled u nebo", majstorska kata Kanku sho - druga kanku kata, majstorska kata Karate Do - put "prazne ruke" BorilaÄka veština bez oružja. NaÄin razmišljanja, stil života Karate Gi - odelo karatiste Karateka - specijalista za karate Karate - pravo znaÄenje"kineska ruka", kasnije u XX veku pod uticajem Japana menja prevod u "prazna ruka" Karate - sveobuhvatni sistem vežbanja, borilaÄka veština ili sport Karateka - karatista Kata - borba sa više zamišljenih protivnika Kata kumite - primena vezanih elemenata iz kate u realnoj borbi Kata-ne - iznad ramena Keage - varijanta izvodjenja pojednih nožnih tehnika "trzanjem" Keito - prvi zglob palca Kekomi - varijanta izvodjenja pojedinih nožnih tehnika "guranjem" Ken - pesnica Kiai - karakteristiÄan krik koji se ispusta pri napadu. Ima višestruku ulogu: da se protivnik zbuni i uplaši, jer ć¡e tako pogrešno reagovati. Istovremeno se pri kiaiu duboko i potpuno izdiše vazduh, što koristi da se snaga što efikasnije iskoristi u napadu Kiba Dachi - "jahaći stav" Kime - element na kome se stalno insistira, jer sem koncetracije mišića i fiziÄke snage, podrazumeva i koncetraciju psihicke snage. Trenutni efekat pražnjenja maksimalne energije pri izvodjenju karate tehnike Koahai - poÄetnik Kokoro - srce Kokutsu dachi - zadnji stav , "stav male pagode" Kosa Dachi - zadnji stav Kosi kamae - boÄna otvorena pozicija Kumite - borba u karateu Kung-fu - ogranak karate sistema nastao u Kini Kyaku dachi - Stav na jednoj nozi Kyu - stepen uÄenickog zvanja vrh strane L Leight-contact - karate "lakog kontakta", borilaÄka forma koja podrazumeva upotrebu snage i nanošenje izvesnog bola protivniku vrh strane M Maashi geri kubi - polukružna nožna tehnika, udarna povrsina je kubi (ris stopala) Mae geri - udarac nogom put napred, udarna površina je jagodica stopala Mae keage - trzaj u visinu i unapred Mawashi geri koshi - polukružna nožna tehika, udarna površina je koši Mawashi geri - polukružna nozna tehnika Mawashi uchi - kružni udarac Me - oko Men - lice Mi - telo Migi te - tehnika izvodjena desnom rukom Migi - desno Mizunagare - vodena bujica Momo - butina Morote uke - pojaÄani blok Morote - pojaÄanje drugom rukom Mune - grudni koš Musubi dachi - stav priljubljenih peta vrh strane N Nagashi uke - blok podlakticom sklanjanjem Nai wan - unutrašnja podlaktica Nakajubi - srednji prst Niju shiho - "kata 24 prilaza", majstorska kata Niza Kutsu - zglob kolena vrh strane O Obi - pojas Oi zuki - dugaÄki, direktni, pravolinijski udarac Äelom pesnice Osae uke - blokada sa hvatom otvorene šake Os - oznaÄava pozdrav vrh strane R Rei - komanda za pozdrav, izvodi se na poÄetku i na kraju vežbanja Ren geri - sliveno, sukcesivno izvodjenje dve mae-geri tehnike Ryo ken - obe pesnice vrh strane S Sambon zuki - trostruka naizmeniÄna tehnika Äelom pesnice Sambon kumite - sparing na tri koraka Seiken - udarna površina prva dva zgloba stegnute pesnice, Äelom pesnice Sempai - uÄenik Sensei - uÄitelj Seoi - rame Sho - dlan Shotokan - stil karatea koji vežbamo. Postoji oko 400 karate stilova u svetu, a Shotokan je jedan od najvećih Shuto uke - blok u predelu srednje regije bridom otvorene šake Sokumen - strana Sokuto - taban Suigetsu - pleksus vrh strane T Taikyoku shodan - prva Taykyoku kata, poÄetnicka kata Tanden - centar gravitacije Tekki nidan - druga Tekki kata, majstorska kata, kata Jahacha Tekki sandan - treća Tekki kata, majstorska kata Tekki shodan - prva tekki kata, jednostavnija majstorska kata Tekubi - zglob ruke Te - ruka Tetsui uke - blok u predelu srednje regije spoljašnjim delom podlaktice Te-wasa - skup tehnika gde se energija koncetriše i emituje sa neke od udarnih površina ruke Tori - napadaÄ Tsuki age - visoki udarac ka napred vrh strane U Uchi komi - ulazak Uchi uke - blok rukom koja se krece ka spolja Uchi - napad Uke - onaj koji se brani Unsoku - podkolenica Unsu - "Rupa u oblaku", majstorska kata Ura zuki - kratki bod, udarac stegnutom pesnicom Ushiro ate - blok odpozadi Ushiro geri - nožni udarac unazad, udarna površina je peta Ushiro - pozadi vrh strane W Wankan - majstorska kata, ima arhaiÄnu i savremenu verziju Wanshu - kata kineskog uÄitelja Wanshua, majstorska kata WUKO - Svetska karate organizacija kojoj pripadamo i mi vrh strane Y Yame - prekini Yasme - odmori Yodan - gornja regija Yohon nukite - "bodež", udarac vrhovima prstiju Yoi - pripremi se Yoko empi uchi - udarac laktom na stranu Yoko geri keage - nožni udarac bridom stopala Yoko uke - blok sa strane Yoko - u stranu Yubi - prst vrh strane Z Zanshin - usredsredjenost Zenkutsu dachi - "stav pagoda" ili prednji stav Zuki - udarac vrh strane
|